Clara,

 

Félicitations! Un ans libérée de la cigarette c'est génial! Nous sommes très fier de vous! Continue l'excellent travail!

C'est formidable que tu te récompense avec un voyage! Garde nouse au courant!

 

Samantha

Allô Chantal!!!

 

J'ignore si tu reviens sur le site de temps à autre...j'espère que tout va pour le mieux pour toi! J'ai été un bon moment sans me connecter parce qu'il semblait y avoir un problème de certificat de sécurité (???) mais cela semble réglé. J'ai eu envie d'avoir de tes nouvelles et je sais aussi que ta date anniversaire approche! Je reviendrai t'écrire aussi à ce moment, en espérant que tu pourras me lire!

 

Pour ma part, je vais super bien! Cela fait UN AN aujourd'hui (j'en reviens pas, wow!!!) que je me suis libérée de la cigarette, je suis tellement fière et heureuse d'avoir tenu bon! Je me suis offert un voyage pour me récompenser mais la vraie récompense, je la sens à tous les jours, avec mon niveau d'énergie qui est tellement plus élevé et ma santé que je sais meilleure.

 

Porte-toi bien! Je reviendrai t'écrire dans quelques jours :) :)

 

Anniexx

Allô Chantal!

 

Comment vas-tu? Je voulais t'écrire avant que tu partes pour te souhaiter un beau voyage! Une récompense bien méritée !

 

Tu sais, le goût de fumer refait encore surface de temps à autre pour moi aussi...vraiment très rarement mais je remarque que l'idée a refait surface parfois alors que j'étais fatiguée ou stressée (j'imagine que c'est parce que le fait de fumer a été longtemps synonyme de détente et que mon cerveau refait le lien quand je suis plus vulnérable). Je suis convaincue que je ne recommencerai jamais mais j'ai l'impression que ce vieux "pattern" peut me revenir en tête de temps en temps...difficile de complètement éliminer de nos esprits une dépendance qui a été aussi forte! Je crois vraiment que le temps, les efforts constants et les résultats encourageants vont contribuer à encore plus diminuer les idées et les envies qui restent encore. Je suis tellement d'accord avec toi, le jeu en vaut la chandelle!!

 

Je sais que je te l'ai déjà dit (je radote ) mais nos échanges m'ont beaucoup soutenu et continuent de m'encourager! Je trouve ça l'fun qu'on se donne des nouvelles de temps en temps, merci beaucoup d'être là!

 

Bon voyage, profites-en bien!

 

Anniexxx (moins original que Clara mais plus réel :) :)

 

 

 

Bonjour Clara!

 

Je suis désolée pour mon absence, j'ai eu pas mal de petites choses à m'occuper et ça a été difficile de me réorganiser pour mon retour au travail.  Ça commence à "rentrer" enfin...

 

Je pars le 6 pour 1 semaine.  J'ai très hâte!  Je suis bien contente de ce cadeau qui va couronner mon retour au travail à temps plein

 

Tu m'encourages beaucoup quand tu dis que tu ne penses presque plus à la cigarette.  Car j'ai bien hâte d'en être rendue là moi aussi.  Ça s'en vient!  Je pense que les pires moments sont quand j'oublie la mauvaise odeur et le mauvais goût.  Quand j'entre dans un édifice et que des fumeurs sont à la porte, ça me rafraîchit la mémoire en titi!  hihi!  Donc, au travail ça va bien et ça m'aide car il y a toujours des fumeurs à la porte.  Chez moi, c'est autre chose.  J'oublie... mais bon, j'arrive à "tasser l'idée" en relisant mes notes

 

Le jeu en vaut la chandelle!  Je suis bien d'accord avec toi quand tu dis que c'est plus facile de faire des projets.  Je vois l'avenir de façon beaucoup plus optimiste avec une meilleure santé et plus d'argent.  Comme on entend souvent "il vaut mieux être riche et en santé" hihi

 

Bonne journée à toi!

 

Chantal

xx

Bonne Fete Clara!

et

Félicitations Zazou pour tes trois semaines!!! 

 

Comment vas-tu?

 

Bonsoir Clara!

 

Comment vas-tu?  De mon côté, ça va.  J'ai arrêté les patches hier et même si je pense un peu plus à la cigarette, ce n'est vraiment pas dérangeant.  Je suis vraiment contente d'en être rendue là. 

 

J'ai préféré arrêter quelques jours avant la date prévue (qui aurait dû être samedi) pour que les premiers jours plus difficiles soient passés lors de mon retour au travail, mardi prochain. 

 

Une autre grande étape de franchie!    Mon conjoint tient le coup et je suis très fière de lui:  il commencera sa 3e semaine demain!

 

Je te souhaite une excellente fin de semaine et espère que tout va bien de ton côté aussi.

 

zazou

Bonsoir Clara!

 

Et bonnes vacances!  Profites-en bien pour te reposer et faire le plein d'énergie:  la fin de l'hiver est une période qui est pénible.  Comme tu le dis si bien, ça fait du bien d'aller "jouer dehors" un peu:  ça donne de l'énergie et c'est bon pour la santé.  Ne t'en fais pas avec quelques livres, ça disparaîtra assez vite avec de l'exercice.  L'important est que tu ne fumes plus et c'est bien vrai que ta santé s'en portera beaucoup mieux comme ça   

 

Ce n'est pas si évident que ça de sortir quand il fait si froid dehors, ou encore quand il a neigé et que les trottoirs ne sont pas propres... il y a des jours où je n'y arrive pas   J'ai bien hâte d'aller au travail et j'ai déjà décidé de ne plus prendre l'ascenseur, ça compensera pour les journées froides durant lesquelles je "pantoufle"

 

Aujourd'hui ma journée a été particulièrement pénible.  Mon étape 3 est prévue pour 2 semaines, mais je n'hésiterai pas à la prolonger si besoin est.  J'en suis à la 4e journée et fiou!  je suis contente que la journée soit finie... je me sens un peu "nounoune" ces jours-ci:  j'oublie des choses... bref, je suis revenue au sevrage.  Par contre, je sais que ça ne durera que quelques jours alors je prends mon mal en patience et je passerai au travers.

 

Je te souhaite une excellente semaine, comme tu la veux!  Tu le mérites bien.  Prends soin de toi et surtout, prends le temps de te reposer

 

Bonne soirée

 

zazou

 

 

Bonjour,

 

Vous avez raison, c'est très important de vouz récompenser pour vos réussites. 

 

Nous sommes très fière d'apprendre que tous vas bien. Continuez avec vos efforts et n'oubliez pas que nous sommes toujours içi pour vous aider. Le support des pairs est numéro 1. 

 

Félicitation à vous tousses!

 

Sylvie

Bonsoir Clara!

 

Je veux te dire que moi aussi j'apprécie beaucoup ton contact car c'est très motivant pour moi aussi.  Alors je te retourne le MERCI 

 

Je n'ai pas pensé à me récompenser.  Il y a eu plutôt autre chose qui a "fait ma journée" de lundi:  c'est la perspective de mon retour au travail.  Il faut dire que je suis en arrêt de travail depuis 1 an pour une blessure et j'ai vraiment hâte d'y retourner car je commençais à trouver le temps très long.  Retourner au travail sera excellent pour mon moral.  Je n'ai pas pensé à m'offrir une récompense, mais au fond, cette bonne nouvelle a été ma récompense    Mon arrêt a certainement favorisé cette guérison!

 

Même si ce n'est prévu que pour dans 2 semaines, juste de savoir que la date est fixée, je me sens presque comme en vacances.  Alors j'ai profité de cette journée de mauvais temps aujourd'hui pour faire de la popote et j'ai vraiment apprécié d'être au chaud à la maison.

 

Plus que 2 jours et je me retrouve à l'étape 3... le temps passe vite!   

Et pour toi, le 3 mois approche! 

 

As-tu prévu une attention spéciale pour ce grand jour?

zazou 

Bon retour de vacances, Zazou!

 

Je savais que tu réussirais, bravo à toi!! Tu es restée concentrée sur ton objectif, mais je ne doute pas que les tentations étaient présentes! Voilà un bon test que tu viens de passer...

 

Deux mois qui s'en viennent pour toi...c'est quelque chose! Quel chemin parcouru! Wow!! Sois certaine que tu auras un mot de ma part lundi, c'est un évènement à souligner!!

 

Bonne semaine à toi aussi, on se redonne des nouvelles bientôt,

 

Clara